在我们的日常生活中，每每谈及健康，大多时候我们会想到的是身体或者智力健康，殊不知，心理健康也同为重要。我校于今日正式开展本学期大学生心理健康咨询工作以及开放沙盘室的使用。

焦虑、抑郁、压力和情绪管理困难是常见的心理健康障碍。这些问题可能由各种因素引起，如生活压力、学习压力、人际关系问题等。这些心理健康问题不仅影响了个人的情感状态，还可能导致身体健康问题、学习效率降低、甚至影响家庭和社交生活。这些障碍可以通过沙盘游戏和心理咨询得到很好的缓解。

沙盘游戏 ,亦称箱庭疗法 ,是在治疗师的陪伴下 ,让来访者从摆放各种微缩模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑选小模具 ,摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景 ,然后由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。沙盘游戏治疗以心理分析之无意识理论为基础,注重共情(Empathy)与感应, 在“沙盘”(Sandtray)中发挥原型和象征性的作用, 实现心理分析与心理治疗的综合效果, 便是沙盘游戏治疗的基本特征。

沙盘游戏作为一种有效的心理治疗手段，有助于缓解心理不适，如自闭症、恐怖症、社交困惑等，并且能够促进身心的协调和发展，促进人格的健康发展，提高心理水平。

心理咨询工作将坚持指导性、保密性、服务性原则，竭诚为广大同学服务！

大学生心理委员会

2024年3月12日