惊蛰的由来

惊蛰，古时又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。时值此节气，气温回升较为明显，并渐有春雷萌动，阵阵雷声将蛰伏而眠的虫类惊醒，故曰“惊蛰”我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起”。农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一齐来”惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。

民风民俗

1.吃梨      

惊蛰吃梨，寓意着与害虫别离，祈愿新的一年里五谷丰登，远离病虫害的侵扰。此外，梨的谐音“离”也象征着离家创业，努力打拼，寓意着对美好生活的向往和追求。

2.炒豆

把黄豆比喻虫子）用盐水泡过的黄豆爆炒，发出劈里啪啦的声响，，是古人利用盐、水、火等自然之力进行预防害虫的方法。

3.蒙鼓皮

响雷，是惊蛰节气的重要特征。一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。一种是对雷神的敬畏，一种是为了祈求新的一年凶胁退散诸事。

惊蛰小贴士

惊蛰养生的重点：应顺肝之性，助益脾气。惊蛰节气人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血，也如春日一样舒展畅达，生机盎然。医讲"肝主情志"，肝的异常会影响到人的情绪，人心情的好坏也会影响到肝，所以，保持一个良好的心态，是养肝血的一个好方法。